加圧トレーニングは安静時の約100倍~290倍の成長ホルモンが出たという研究結果があります。
加圧トレーニング5大効果はダイエット、血管の若返り、筋力アップ、アンチエイジング・美肌、けがの早期回復などがあり他にも様々な効果があります。
色々な効果がりますので、会員様の目的も多岐に渡っています。1週間30分のトレーニングで効果を得られるのが特徴なので、継続しやすく日常に運動を取り入れることが可能で習慣化してきます。加圧トレーニングは重いものを持たないので老若男女誰でも取り組めるトレーニングです。加圧トレーニング有資格者がマンツーマンで指導させて頂くので、安心してご利用ください。完全プライベート空間で完全予約制なので、他の人の目を気にすることもなく運動に集中が可能ですので、人が多いのが苦手な方でも続けやすい環境です。
資格
加圧トレーニング本部認定 正規加圧トレーニングインストラクター資格
JTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）認定
ベーシックセラピスト
アドバンスセラピスト
5Sアカデミー認定ベーシックコース
NESTA JAPAN認定
PFT（パーソナルトレーナー）
ニュートリションスペシャリスト資格
メンタルフィットネススペシャリスト資格
シニアフィットネススペシャリスト資格
健康運動実践指導者資格
経歴
加圧トレーニングインストラクターとして東京、埼玉にて加圧トレーニング専門のジムで働かせて頂き地元足利、周辺地域のスポーツジムを経て2021年10月加圧トレーニングジムRENATUREを開業、今年2025年で加圧トレーニングインストラクターを始めて１6年目に入ります。
メッセージ
加圧トレーニングは誰にでも簡単に日常に運動を取り入れられ継続しやすいトレーニングです。私のお客様のほとんどは運動経験が少ない方やご自分で追い込めない方や運動したいけどやり方がわからない、今まで運動をしたことがない方等々、様々で年齢層も幅が広く長く続けて頂いている方がありがたいことに多くいらっしゃいます。
加圧トレーニングの効果は様々でダイエット、血行促進、筋力アップ、アンチエイジング、回復力アップとまだ他にも様々な効果があります！
今や人生100年時代を迎えいつまでも自分の体でやりたいことや、働くことも、遊ぶことも健康でいなければ何もできません。それには健康が１番でトレーニングは必須の時代です。
かけがえのない人生を全うする為の健康は大事なピースです！
人生の時間は有限ですので、週１回30分だけ頑張るだけでいいという加圧トレーニングは今の私たちにとって日常に取り入れやすいものです！
加圧トレーニングジムRENATUREでは加圧トレーニングによって色々な多くの方たちの心も体も再生させカスタマイズすることで健康運が上がり、よりよい人生を歩める力になれる場所であれば幸いです！
加圧トレーニングを始めて身体の変化や何か人生で今までのご自身との変化をお聞かせください！
地道に筋トレが良いのはわかっていてもなかなか難しいお年頃。週１回３０分に魅かれて続いています。お陰様で二の腕のフリソデは最小限に留まり体力もずっと維持出来ています。生涯二足歩行の為にも加圧トレーニングはこれからも私のライフワークになると思います。皆さんにも是非お勧めします～
(63歳 女性)
年齢も50台、老化と共にに体力低下や思わぬ怪我に悩まされていた頃、加圧トレーニングを勧められ試すことになりました。トレーナーは私の体の特徴や弱点を細かく分析してトレーニングの種類や強度を考え指導してくださいました。始めは体の動かし方や使い方もうまくできませんでしたが、続けていくうちに、長年の腰痛、肩こり、けがの改善などができてきました。トレーニングの中でも、食事や栄養学の指導も併せて行っていただけ、これから年齢を重ね健康に過ごす指針となっています。
(65歳 女性)
元々、身体を動かすことは好きでしたが、ジムへ行っても、どのマシンをどのように使うとどこに効くのかよ分からず、パーソナルトレーニングを考えていた時に加圧に出会いました。
なりたい自分をお伝えして、目標に向けてマンツーマンで的確にご指導いただけるところ、30分という短時間で効率的にトレーニングができるところに魅力を感じています。
加圧を続けていて体力がつきましたし、お肌にハリが出てアンチエイジング効果も実感しています。
これからも体力維持、アンチエイジングのために通い続けたいと思います。
(45歳 女性)
1身体が重い【ポッコリお腹】2バネ指、両手の違和感 3ひざの痛みこんな悩みを抱えながら先生のところに来ました、始めて６回ですが、ひざの痛みは治りました、バネ指もポッコリお腹もいい感じです、今は３０分楽しみながら体力をつけています、4人の孫とディズニーランドに行って楽しみたいと思います。
(68歳 女性)
全く問題ないです。 ほとんどの方が初心者の方でマンツーマンでその日の体力など様々なことを考慮してますので誰でも簡単に週1回30分のトレーニングで効果が出るのが加圧トレーニングなので安心してください。
はい。大丈夫です。
毎回その人に合った適正圧を加圧トレーニング本部認定の正規のインストラクターが出してから行うことで安全でかつ効果的にトレーニングの方をしていきますので安心して頂ければと思います。
予約制となります。受付はお電話とHPの予約フォーム、LINEから受け付けておりますので、まずは体験トレーニング（約1時間）のご予約の方を受け付けますのでご連絡して頂ければと思いますのでお気軽にご連絡ください。
| 加圧トレーニングジムRENATURE | |
|---|---|
| 住所 | 栃木県足利市田中町920-3 三和駅前ビル２F東側 |
| 電話番号 | 0284-64-8280 |
| 営業時間 | 平日 月曜日～木曜日 10:00～21:00 土曜日 9:00～20:30 日曜・祝日 9:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日と不定休 |
| 最寄り | 足利市駅南口より徒歩約30秒 |
日常生活に運動を週１回で健康になりませんか！
