DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋トレとは、体に筋肉を付けるために器具や運動を用いて行うトレーニングのことです。筋肉を付けたい部位によって、トレーニング方法が変わります。効率よく筋肉を付けたい場合はトレーナーをつけるのが効果的です。
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