DICTIONARY
用語集
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加圧トレーニング
加圧トレーニングとは、腕や足の付け根部分を適切に加圧し、血流を制限した状態で行うトレーニングのことです。主に筋肉トレーニングやダイエットのための運動の際に用いられる方法ですが適切なやり方が必要となります。
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